2021/02/27
  • Главная
  • Новости
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • Происшествия
  • Военное обозрение
  • В мире
    • Технологии
    • Шоубиз
    • Кино
  • Login
No Result
View All Result

Главная » Экономика

Фитнес-тренер рассказал об эффективности езды на велосипеде для похудения

2020/07/11

Фитнес-тренер рассказал об эффективности езды на велосипеде для похудения

Использование велосипеда в городе для сжигания жиров «ультраопасно». В интервью радио Sputnik фитнес-тренер Лев Гончаров рассказал об обязательном условии для кардиотренировок.

Чтобы похудеть, необходимо сжигать ненавистные жировые ткани. Главное правило при кардиотренировках на велосипеде — высокий пульс. В среднем это 120-150 ударов сердца в минуту. Городская среда не позволит человеку на велосипеде поддерживать такой темп из-за внешних преград: пешеходы, машины. В данном случе более эффективным считается бег.

«Велосипеды в городе — это ультраопасное занятие, поэтому езда получается осторожная и медленная с постоянными остановками. Добиться высокого пульса во время такой прогулочной езде не так просто», — рассказал фитнес-тренер.

Положительного результата можно добиться при катании на велосипеде на специальном велодроме или в обустроенном велодорожками парке.

«Надо брать велосипед и ехать за город, чтобы там на нем кататься», — рекомендовал Гончаров.

Tags: общество
ShareTweetShareSendShareScan



  • Евгений Сатановский. «Они же даже не понимают, до какой степени их у нас ненавидят.»

    Евгений Сатановский. «Они же даже не понимают, до какой степени их у нас ненавидят.»

    5 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Кедми: Реакция Москвы на события в Минске стала сюрпризом для всех

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Черные ящики украинского Boeing раскрывают правду об MH17

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Навальный — версии. Евгений Сатановский

    3 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Российский офицер ПВО раскрыл, кто на самом деле причастен к крушению MH17

    2 shares
    Share 0 Tweet 0

Метки

Александр Лукашенко Армия Беларуси Белоруссии Белоруссия В Владимир Путин В мире Дональд Трамп Екатеринбург Кремль Крым Курган Ливии Лукашенко Мнения Происшествия Путин России Россия США Сирии Тюмень Украина Украины Челябинск Шоу-бизнес Экономика Югра будет выборы голосование донбасс конституция международные отношения может москва новости общество оппозиция парад победы политика санкции только хабаровский край

Свежие записи

  • Морпехи США готовы зачистить Судан от российских военных
  • Сатановский: Молодец всё-таки Чубайс
  • Пашинян пошёл ва-банк: «Думал, Россия будет биться за него»

Рубрики

  • В мире
  • Военное обозрение
  • Новости
  • Общество
  • Политика
  • Происшествия
  • Технологии
  • Шоубиз
  • Экономика
Морпехи США готовы зачистить Судан от российских военных

Морпехи США готовы зачистить Судан от российских военных

2021/02/26
Сатановский: Молодец всё-таки Чубайс

Сатановский: Молодец всё-таки Чубайс

2021/02/26
Пашинян пошёл ва-банк: «Думал, Россия будет биться за него»

Пашинян пошёл ва-банк: «Думал, Россия будет биться за него»

2021/02/26
  • Contact

При цитировании и использовании материалов в печатных СМИ, на радио, ТВ и в интернете, ссылка на urfonews.ru обязательна. © 2020

No Result
View All Result
  • Home
  • Политика
  • Происшествия
  • Военное обозрение
  • Кино
  • Технологии
  • Экономика
  • Шоубиз
  • Общество
  • В мире

При цитировании и использовании материалов в печатных СМИ, на радио, ТВ и в интернете, ссылка на urfonews.ru обязательна. © 2020

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In